HK 나토배양물이 몸에 좋은 이유? 효능, 섭취량, 주의사항까지 총정리

목차

• HK 나토배양물의 효능
• 하루 섭취량과 주의사항
• HK 나토배양물의 효과적인 섭취법

 

 

 

 

HK 나토배양물은 일본 전통 발효식품인 나토에서 추출한 성분으로, 

비타민 K2와 나토키나제라는 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분들은 혈액 순환 개선, 뼈 건강 강화, 심혈관 질환 예방 등 다양한 건강 benefits을 제공합니다.

특히, HK 나토배양물은 나토의 강한 냄새와 끈적임을 줄여 섭취하기 편리하게 만든 제품으로,

최근 건강식품 시장에서 큰 주목을 받고 있습니다.

 

 

나토는 대두를 발효시켜 만든 식품으로, 일본에서는 아침 식사로 자주 먹습니다.

또한, HK 나토배양물은 건강기능식품 형태로도 출시되어 있어,

캡슐이나 분말 형태로 쉽게 섭취할 수 있습니다.

혈전을 녹이는 기능성이 입증돼 미국 FDA에도 등록됐습니다.

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HK 나토배양물의 효능

 

1. 혈액 순환 개선: 나토키나제는 혈전을 용해하는 데 도움을 주어,
   혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적입니다.
   혈압을 감소시키고, 피브린을 분해하여 혈전 생성을 막는다.
   
   
2. 뼈 건강 강화: 비타민 K2는 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 도와 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
   
   
3. 면역력 강화: 발효 과정에서 생성된 유익한 균들이 장 건강을 개선하고 면역력을 강화합니다.
   
   
4. 항산화 효과: 나토에 함유된 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 세포 노화를 방지하고,
   피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

* 우리나라의 청국장과 나토를 비교해볼 수 있을텐데요.

효능은 비슷한 것으로 보입니다.

따라서 시간이 없어서 청국장을 끓여먹기 힘든 분들이 섭취를 고려해볼 수 있겠네요.

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하루 섭취량과 주의사항

HK 나토배양물의 하루 권장 섭취량은 제품에 따라 다르지만,

일반적으로 2,000~4,000FU(피브린 분해 단위) 정도입니다.

하지만, 개인의 건강 상태와 목적에 따라 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

주의사항으로는, 혈액 항응고제를 복용 중인 사람은 HK 나토배양물 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.

또한, 과다 섭취 시 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으니, 권장량을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

* 2,000~4,000FU는 약 1~2인분의 나토에 해당하는 나토키나제 양입니다.
 나토 한 팩(약 40~50g)에는 2,000FU 정도의 나토키나제가 함유되어 있습니다.

 

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HK 나토배양물의 효과적인 섭취법

1. 공복에 섭취하기: 나토키나제는 공복에 섭취할 때 가장 잘 흡수됩니다. 아침 식사 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
   
   
2. 비타민 D와 함께 섭취하기: 비타민 K2는 비타민 D와 함께 섭취할 때 뼈 건강에 더욱 효과적입니다.
   
   
3. 꾸준히 섭취하기: HK 나토배양물은 꾸준히 섭취해야 그 효과를 볼 수 있습니다.
   최소 2~3개월 이상 섭취하는 것을 권장합니다.

 

* 나토키나제는 단백질 분해 효소로, 위산이나 다른 음식과 섞이면 그 활성이 감소할 수 있습니다.

공복 상태에서는 소화기관이 다른 음식의 소화에 방해받지 않아,
나토키나제가 더 빠르고 효율적으로 흡수됩니다.